枸杞猪腰粥
配方(2人份，1次量)
拘杞子.............12克
猪腰.............1只
梗米.............100克
盐.............2克
功效
补肾明目。适用于高血压病肾阴亏损型等症。
制作
1.把拘祀子洗净，去杂质;猪腰洗净，一切两半，去搔腺，剁小颗粒;粳米淘洗干净。
2.把粳米、猪腰、构杞子放入锅内.加清水以刃毫升。
3.把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟.加人盐搅匀即成。
食法
早晚均可食用，每周3次，坚持食用3个月。
禁忌
外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
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