高血压，多发于中老年人、肥胖者、长期喝酒的人等，是常见的慢性病，是引发心脑血管病的最主要的危险因素。引发高血压的原因有很多种，常见的有：
一、家族遗传，大部分高血压患者是由家族遗传而患有高血压疾病的；
二、随着年纪的增长，容易引发高血压；
三、长期自身神经紧张、焦虑、过于激动或长期受外界噪声影响、外界对视觉的刺激等，都很容易引发高血压；
四、过量摄取钠盐、饱和脂肪酸，大量饮酒等，也易使血压升高；
五、消炎药、避孕药等药物，糖尿病、肥胖症等疾病都会影响血压的水平。
一旦患上高血压，早期的症状会有头疼、恶心、呕吐等，有时还会失眠，四肢无力。到了后期，就会出现肾功能衰退甚至衰竭，更严重还可能产生暂时性失语甚至瘫痪的情况。
当患上高血压时，患者得及时去医院寻求医生治疗，一般在降压时，最好采用药物治疗，具体用什么药得让医生检查清楚再给你开药，同时，还要注意以下几点，在一定程度上可以帮助降压：
一、若患者比较肥胖，建议通过科学方法去减肥，减四、五公斤左右能有效降压；
二、在饮食方面要注意适量摄取能降低血压的食物，少吃盐，少喝酒，戒烟等；
三、进行适量运动，如：健走、骑自行车、跳绳、做点家务等，至于运动量的多少，建议咨询你的主治医生再调整；
四、建议减少工作时间，适当听听音乐放松放松。
