2、化痰止咳：绞股蓝能刺激肺气宣发，起到清肺化痰、止咳平喘的疗效。对于肺热咳喘、咳嗽气喘等情况有明显的改善作用，有助于维护呼吸系统的健康。
3、清热解毒：绞股蓝药性寒凉，味苦而微甘，能够苦寒泄热，去除热邪、毒邪，达到清热解毒的效果。常用于治疗风热感冒、咽喉肿痛等病症，帮助身体排除毒素。
4、改善睡眠质量：绞股蓝有一定镇静安神效果，可以调节神经系统功能，舒缓紧张情绪，让人放松身心。失眠、多梦、易醒的人群，睡前适量服用，有助于缩短入睡时间。
5、调节免疫：绞股蓝可以调节人体免疫系统，提高免疫功能，增强机体抵抗力。能够减少流行性感冒、喉炎、龋病等病症的发生。 注意事项 适宜人群 适用于有腰椎间盘突出、腰椎脊柱关节病变、腰背痛等病症的人群。 禁忌人群 孕妇、婴幼儿及有药物过敏症及病史的慢性病患者、糖尿病患者、高血压患者、心脏病患者、肾脏病患者和有现存急症的病人，以及血液凝固功能异常者，都不宜食用绞股蓝。 不宜同食 寒凉食物
绞股蓝本身性寒，与寒凉食物，如冷饮、菊花、荷叶等同食可能会加重寒气，对脾胃虚寒者不利。 食用方法 直接冲泡 取适量绞股蓝，可以是绞股蓝的叶片或者制成的绞股蓝茶成品，放入干净的茶杯中，用沸水直接冲泡，焖泡5-10分钟后便可饮用。可反复冲泡，直至茶味变淡。这样泡出的绞股蓝茶有着淡淡的清香，入口甘醇，能起到一定的清热解毒、益气健脾等功效。
